寶寶的這些小情緒要及時安撫

來源: 日期:2019-06-20訪問量:

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(本報記者 吳英模)

樂樂三歲生日時父親送給他的一隻小烏龜,從陽台上的小盆裡翻出來摔下樓找不到了。樂樂從幼兒園回家後得知小烏龜不見的消息,他特别難過,晚飯也不吃,待在房間裡不出來。

爸爸敲門進去安慰他:“吃完飯咱們再去買一隻小烏龜回來,好不好?”誰知,聽爸爸一說,樂樂更難過了,眼淚一下子就流出來,把爸爸推到門外。媽媽見狀,趕緊招呼爸爸去沙發上坐着,自己則走進樂樂的房間,牽着他的手說:“媽媽知道你和達芬奇(小烏龜的名字)是好朋友,現在它找不到了,你很難過,對不對?”樂樂點點頭。

媽媽把樂樂抱到懷裡,說:“媽媽知道你很想達芬奇,但是它現在已經找不到了,如果你要是覺得難過的話,那就好好的哭出來,也跟媽媽說說你的想法。”聽了媽媽的話,樂樂哭得更大聲了,不一會就哭得累了睡着在媽媽懷裡。

當晚八點多,樂樂餓醒,媽媽問他:“心情好些了嗎?”樂樂點頭。媽媽給樂樂端來準備好的飯菜,讓樂樂邊吃邊聊。媽媽跟樂樂說,達芬奇不見隻是意外,它也有媽媽,可能是想媽媽了,所以它要回家,樂樂應該要為達芬奇找到媽媽而高興。媽媽提議為達芬奇留一張畫像,這樣它就可以永遠陪着樂樂了,樂樂笑着同意了。

面對樂樂的悲傷,爸爸試圖找别的小烏龜代替達芬奇,讓樂樂盡快高興起來,這讓樂樂感覺很沮喪很難過,他認為爸爸的建議是讓他背叛達芬奇,而媽媽的做法則讓樂樂的負面情緒合理地發洩了出來。

三亞市婦幼保健院兒童保健主任醫師、兒童心理治療師于得澧說,這種情況下,媽媽的做法無疑是正确的。因為這個小烏龜是他喜歡的,擁有濃厚的感情,就像是陪伴在他身邊的朋友,丢失後會感到焦慮、憤怒、失落、傷心和難過。這是人對失去喜愛東西的一種正常的心理反應。這個時候家長應該引導孩子把這種負面情緒發洩出來,再試圖轉移他的注意力,讓他從引起他負面情緒的場景中走出來。

孩子緣何會産生負面情緒?

人們常說女人翻臉比翻書還快,其實孩子的負面情緒也是一樣,總是來得突然,來得莫名其妙,找不到來由。但深究起來會發現,孩子的負面情緒都有緣由。

因為擔心引起恐懼。孩子年齡越小越容易因為擔心而懼怕,引發負面情緒。這其實是缺乏安全感的表現。或許不少家長都遇到過,有事出門但不宜帶孩子,就暫時将孩子托付給他人,這時孩子常常會大哭大鬧。孩子的哭鬧是因為擔心而感到不安、害怕。這時,家長切勿責怪孩子,而是跟他說道理,将他的負面情緒疏導出來。

因為意願沒有得到滿足。看到喜歡的東西,得不到滿足時孩子就會哭鬧,這也是負面情緒的一種表現。這時家長要先弄清楚孩子的意願,要麼滿足他,要麼采用轉移注意力的方式,将孩子的注意力轉移到他比較感興趣的事上,使他能夠從負面情緒中盡快抽離出來。

因為犯錯受到指責。孩子犯了錯誤受到家長指責而發脾氣,也是負面情緒的一種表現。此時,家長要冷靜下來,靜待孩子情緒發洩完,再詢問孩子這麼做的原因是什麼,然後幫他們分析,告訴他們正确的做法。當孩子正在發脾氣的時候,家長的步步緊逼隻會激化他們的情緒。

父母要理解孩子的情緒

于得澧提醒,家長在安撫、疏導孩子的負面情緒時,要理解孩子的情緒,并給孩子發洩情緒的合理空間。比如,用适合于他這個年齡段的語言和他談談他的難過、悲傷;允許他待在房間不出來的行為,允許情緒的表達,特别是憤怒、内疚;按照孩子的需要,給予他足夠的空間;比平時更多陪伴孩子。

此外,留心觀察孩子的情緒變化,問他為何有負面情緒,如果孩子不想說,父母不要強迫,隻要讓他感受到父母對他的愛、關注和支持就好了。并接納孩子的負面情緒,為他提供發洩情緒的良性渠道(錯誤渠道:打人、罵人、大喊大叫、摔東西等;良性渠道:唱歌、在紙上畫畫、跑步等),教會孩子體驗、認識并學會控制不同的情緒。

父母還可以這樣做。在孩子有情緒變化時帶他照鏡子。照鏡子可以将一些情緒具象化,讓孩子更容易認識與理解自己身上的情緒。孩子開心的時候,可以帶他照照鏡子,讓他看自己笑起來彎彎的眼睛;孩子難過的時候,可以帶他照照鏡子,讓他看看自己撅起的嘴巴和臉上的淚珠……

或者跟孩子玩“猜表情”的遊戲。父母可以在閑暇時,做出各種悲傷、憤怒、開心的表情,讓孩子猜一猜爸爸媽媽現在是開心還是不開心。等孩子對情緒比較熟悉後,可以讓孩子來做表情,父母來猜。

  

                             轉載《三亞日報》2019年6月19日第7版